第182章 海军整顿警风、世勇苦练“三拳”（2 / 2）

形意拳道联盟发展中心在太谷成立，2007年被确定为国家级非物质文化遗产保护项目 。 拳理：以阴阳五行学说为依据，将阴阳之理运用于拳法，从人身肢体、运动形态等方面演绎出阴阳概念 。 拳法体系：包括三体式桩功、形意弹腿、五行拳法、十二形拳法、单练套路和对练套路 。主要特点：动作严密紧凑，发拳拧裹钻翻，与身法、步法紧密相合；沉着稳健，要求宽胸实腹，气沉丹田；快速完整，强调“六合”；主张头、肩、肘、手、胯、膝、脚七法并用，注重力量训练 。